Про тень🌚
Так в психологии называют содержание подсознания, конструкции, записанные "на подкорку" ( т.е. находящиеся не в рамках бодрствующего сознания и оперативного ума, и, соответственно, не замечаемые в обыденной жизни, отсюда "все вокруг люди кардинала, а я ДАртаньян") и реализуемые автоматически.
Сложно? Я попробую проще)
Содержание этой самой тени обуславливает наше психологическое состояние, душевное и моральное здоровье.
И, знаете, адепты йоги это не только люди с прекрасной растяжкой и без болей в пояснице, это ещё те, кто не боится посмотреть внутрь и увидеть все свои темные закоулки.
Помимо асан на занятии делается упор на глубокую релаксацию, а она подразумевает не только физическую обездвиженность, но и молчание ума, ментальный покой.
И вот тут, в этот самый момент, на экран сознания проступает содержимое подсознания, и человек получает доступ к своей тени, своим шкафам и скелетам.
Так на занятиях классической йогой нарабатывается медитативное состояние.
Языком науки это звучит так: временно всё нейронные связи ослабевают, и, помимо восстановления и отдыха, человек получает возможность увидеть причины своих деформаций и осознанно их переделать, "перепрошить" себя, если, конечно, это необходимо.
Йога не психологична, в той мере, в какой психолог поможет создать личность, она лишь помогает стереть, сбросить, обнулить информацию, но, если человек останëтся в социуме, ему потребуются экологичные методы коммуникации, как с собой, так и с окружающими.
Можно сказать, что таким образом занятия меняют судьбу человека.
Я в этом убедилась, пропустив опыт через своё тело.
Вы можете убедиться в этом по воскресеньям, в 18, в Мяте.
Прочитали мой сложный пост? Рада вашему комментарию!
Хотите помочь встретить кому то своего инструктора? Тогда ❤!)
Будьте счастливы и здоровы🕉💜
