Итааак, долгожданный предвоскресный пост, в котором я, как бы между строк сообщаю, что занятия по воскресеньям в 18 00 регулярные, меня, мол, не теряйте.
И себя не теряйте.
Среди множества дел, задач, ролей и обязанностей найдите время для себя, тишины, для остановки, как внутри, так и снаружи.
Кхе, это запросто! - скажете вы.
Да я в любой момент! - умный ум возгласит ещё раньше!
Всё вспоминаю историю, когда Марианна Грошетченко ( Пси Йога), ученица Бойко, собрала семинар выездной и давай там в нидрах да шавасанах лежать посетителей, ну они и говорят, мол, что такое, мы и дома полежать можем, а она их в ответ спрашивает, чего же они тогда не лежат?)
У меня на занятиях без крайностей, и проработку тела практикуем, и последующее глубокое расслабление.
Его, как и всё остальное, нужно регулярно тренировать.
И в зале, специально созданном для этого пространстве, практика отключения, расслабления и перезагрузки происходит наиболее эффективно.
И тут я попрошу тех немногочисленных дочитавших, да плюс к этому бывалых на моих занятиях не стесняться, и комментировать, комментировать, комментировать....)
С остальных просто ❤, и да вернутся они вам вдвойне ❤❤
Любви вам, счастья, и здоровья🕉❤
Пс: на фото упражнение для начинающих)
